Krafttraining mit dem Fahrrad

Die bisher durchgeführten Untersuchungen zu den Auswirkungen des Krafttrainings auf Radfahrer haben zu gemischten Ergebnissen geführt. Die von Ben Hurley an der University of Maryland durchgeführte Studie umfasste 10 gesunde Männer, die Krafttraining absolvierten (Bankdrücken, Hüftbeugung, Kniestreckung, Kniebeugung, Liegestütze, Beindrücken,…